Vallentuna Judoklubb - Judo

FALLTRYGGHET - lär dig falla rätt - Orkesta Bygdegård - Vallentuna

Onsdagar kl. 10:00 - 11:15  den 19:e oktober till 21 december.

Vill du köra fallträning? Vallentuna Judoklubb har lic. Fallkompetens- och Falltrygghetsledare.  Vallentuna Judoklubb finns i norra delen av Vallentuna som ligger i Lindholmen. Vi tränar Judo4balance fallkurs i Orkesta Bygdegård, Lindholmsvägen 245. Under 2018 tog Svenska Judoförbundet fram ett koncept för fallträning för äldre. Träningen syftar till att förhindra fall genom bättre balans, styrka och fall strategier. Om fallolyckan ändå skulle vara framme lär vi oss att falla rätt för att minska risken för skador. Träningen är 45 min och därefter tar vi 30 min fika med fall teori.  

För vem är träningen? 

För alla över 60 år  

Pris? 

Kursen är  kostnadsfri. Medlemskapet ingår. 

- fika ingår efter varje träning 

Anmälan? 

Anmäl dig redan idag, klicka här för att komma till medlemsansökan för att kunna delta i kursen eller skicka ett epost till  

Frågor? 

E-post -  

Telefon - Claudia 07333303077 

Allmän info - www.vallentunajudo.se 

BALANS         STYRKA       FALL                 FIKA 

Varmt välkommen!